Здоров'я: позбавляємося зайвої ваги та шлаків

Поділитись у Facebook Відправити в Twitter

На сайті info-life.in.ua  розмістили таблицю з показниками часу переварювання різних продуктів під час травлення у людини. Весна саме той час, коли найкраще для організму перейти на новий режим харчування та позбавитися від шлаків та зайвої ваги.

 Likar.info

Якщо дієти від друзів та поради сусідів чи колег по роботі не мають сенсу і вага не зменшується, незважаючі на всі ваші зусиля — спробуйте скласти свою власну дієту. У всіх є різноманітні особливості організму, але якщо притримуватися звички не їсти нову їжу поки перетравлюється та, що ви з'їли до цього, то можна поступово зменшити об'єм шлунку і навчитися не переїдати.

Сімейні лікарі (на передньому плані) Ольга Черкашиніна і Наталія Потапова разом з лікарем-ветераном Любов Шетіловою.Троїцьке.City
Бригада "Швидкої допомоги"Троїцьке.City
 

Коли складите свій раціон на тиждень за таблицею, що нижче, то радимо показати її своєму сімейному лікареві з яким ви уклали угоду. Якщо ж ви ще не визначилися з ким підписати угоду, то нагадуємо, що це слід зробити до червня 2019 року, щоб в бюджет громади надійшли кошти із держбюджету на оснащення амбулаторії, ліки по безоплатних рецептах для вас та для проведення безкоштовних медичних досліджень вашого організму.

 info-life.in.ua

Тож, складайте  свою власну дієту і мершій на прийом до свого сімейного лікаря, бо здоров'я втратити легко, а відновити дуже складно.

Фото Likar.info

 

Коментарі:

Останні новини