Якщо в вашому житті з'явилася проблемна ситуація, то не варто опускати руки. Наразі можна звернутися по допомогу в групи "рівний рівному", де об'єднуються люди зі схожим досвідом і по принципу підтримки на рівних допомагають іншим долати проблеми. Журналісти сайту Троїцьке.City відшукали для вас групи взаємодопомоги, де люди підтримують один-одного в ковідні часи та рятуються від "вигорання" в професії.
Група взаємодопомоги для лікарів
Психіатриня з Пенсільванії допомогла модерувати групу в Facebook, створену однією з її колег-інфекціоністів минулої зими — це приватну групу в Facebook для лікарів, які працюють з пацієнтами з COVID-19.
Тут розміщенні статті про вплив пандемічного вигорання на лікарів, як медпрацівники справляються з COVID-19, є блог для спілкування, кожен лікар може отримати безкоштовну консультацію у психолога, а також обговорити свої переживання і проблеми за правилами "рівний рівному" з колегами-лікарями, які потрапили у схожі ситуації, які живуть по всьому світові але допомагають один-одному.
Щоб стати членом спільноти достатньо зареєструватися:
Членство в спільноті безкоштовне. Лікарі можуть тут дізнаватися останні новини із медицини, нові ліки, інструменти та апаратуру, читати експертні думки фахівців з усього світу та навіть проходити безкоштовні курси з підвищення кваліфікації.
Група взаємодопомоги з покращення психічного здоров'я "Пліч-о-пліч"
Як покращати своє психічне здоров'я за підтримки однолітків знають в групі взаємодопомоги "пліч-о-пліч із Уельсу. Тут можуть отримати безкоштовну підтримку в покращенні психічного здоров'я люди з усього світу. Існує група за рахунок благодійних внесків, її діяльність адвокатують у суспільстві відомі актори та знаменитості.
В цьому короткому відео Розана розповідає про те, як вона сама створила групу підтримки та як це докорінно змінило її життя.
«Завдяки групі взаємодопомоги у мене почалося нове життя. Я відкриваю вхідні двері, виходжу і стаю собою», — Розанна.
Як зв'язатися з групою або написати
Якщо вам потрібна нетермінова інформація про підтримку і послуги в області психічного здоров'я, які можуть бути вам доступні в групі взаємодопомоги напишіть лист: електронна пошта [email protected]
Група взаємодопомоги для журналістів
6 березня в Україні стартувала пілотна програма, що допомагає створити групи взаємодопомоги “рівний рівному” серед журналістів. Це перша така група в Україні. Планується, що три місяці поспіль — з березня по травень — в онлайн режимі журналісти з усієї країни будуть виконувати практичні завдання під менторським супроводом і так крок за кроком створять свої групи підтримки.
Що корисного візьмуть журналісти для себе із цього проєкту:
- зможуть обговорити складні випадки із власного життя і за допомогою групи взаємодопомоги знайти рішення
- покращити психічне благополуччя, подбати про профілактику професійного вигорання
- навчитись давати і отримувати якісний зворотній зв'язок
- створити спільноту однодумців, які згуртувавшись можуть надати допомогу
Організатори програми: ГО Відкритий Простір та Фундація Суспільність.
Програма здійснюється за підтримки Міжнародного Фонду «Відродження» та Європейського Союзу в рамках гуманітарної ініціативи «Людяність і взаємодопомога» та за підтримки «Медійної програми в Україні», що фінансується Агентством США з міжнародного розвитку (USAID) і виконується міжнародною організацією Internews. Ця програма зміцнює українські медіа та розширює доступ до якісної інформації.
