Зрительная система в детском возрасте активно формируется, испытывает очень большие нагрузки. Нередко силы воздействия даже одного негативного фактора хватает для возникновения проблем со зрением. Но своевременная диагностика, стратегия лечения по индивидуальной схеме с учетом особенностей графика труда и отдыха, наличия хронических болезней поможет вовремя остановить регресс. Первым правилом профилактики нарушений работы глаз для каждого дошкольника и школьника должно стать регулярное посещение офтальмолога. Специалист проконсультирует при проявлении признаков ухудшения.
Причины и механизм падения зрения
Кроме действия генетического фактора, влияния на зрительную систему хронических болезней, острота во многом зависит от режима дня ребенка, правильности его осанки. В большинстве случаев проблема появляется незаметно. Часто на специфические симптомы не обращают внимания. Нельзя игнорировать такие признаки:
- ощущение тяжести в глазах;
- резь;
- головная боль;
- ухудшение визуализации мелких предметов;
- перенапряжение мышц во время чтения.
Причинами нарушений становятся чрезмерное напряжение мышц, несоблюдение рекомендаций по труду и отдыху, нечеткая фокусировка на сетчатке глаза. Чтобы разработать эффективную схему диагностики и лечения, необходимо обратиться к опытному специалисту, который владеет современными методиками и высокотехнологичным оборудованием. Много положительных отзывов о сети офтальмологических центров «Визиум». Там можно не только пройти точное обследование, но и получить квалифицированную врачебную помощь.
Главные правила профилактики
Первичная профилактика нацелена на предупреждение возникновения проблем со зрением. Она показывает самую высокую эффективность. Чтобы снизить риск падения зрения, необходимо обеспечить ребенку достаточную двигательную активность, укреплять его организм, создать сбалансированное питание. Рацион должен содержать необходимое количество витаминов:
- группы В (есть в молочной продукции, рыбе, печени);
- C (черная смородина, апельсины, красный перец);
- А (говяжья и свиная печень, сливочное масло, капуста).
Ребенка с детства важно приучать умываться, использовать только индивидуальные средства гигиены, не прикасаться к глазам грязными руками. Важный момент для школьников, который поможет избежать перенапряжения, – соблюдение правил чтения. Зона должна хорошо освещаться, но не вызывать ощущение рези. Расстояние между глазами и книгой не может быть меньше 30 см. Любые зрительные упражнения должны чередоваться с отдыхом, физическими занятиями (не реже, чем через каждый час в течение 10–15 минут). Полезно ввести правило ежедневно выполнять гимнастику для глаз, фиксировать время, выделенное на труд и отдых. Осенью и зимой для поддержания иммунитета стоит принимать поливитамины. При проявлении первых негативных симптомов могут назначить физиотерапию, рефлексотерапию, массаж, препараты на основе черники, лютеина.
Источник: visium.com.ua
